Wie oft sollte ich mich im Rollstuhl entlasten?

Druck auf der Haut ist unvermeidlich, solange man sitzt. Gefährlich wird er, wenn er zu lange auf derselben Stelle lastet. Regelmäßige Entlastung ist deshalb der erste Schritt, um Druckstellen vorzubeugen.

Wie oft und wie lange?

Eine für alle gültige Minutenzahl gibt es nicht. Die klinische Leitlinie des US-amerikanischen Consortium for Spinal Cord Medicine nennt eine Gewichtsverlagerung alle 15 bis 30 Minuten. Ebenso wichtig ist die Dauer: Gemessen am Querschnittzentrum Stoke Mandeville brauchte das Gewebe am Gesäß im Mittel knapp zwei Minuten Entlastung, bis sein Sauerstoffgehalt wieder den Ausgangswert erreichte. Ein kurzes Anheben von 15 bis 30 Sekunden reicht dafür nicht. Ihr persönlicher Rhythmus hängt davon ab, wie empfindlich Ihre Haut ist, ob Sie Druck spüren und welches Sitzkissen Sie nutzen. Besprechen Sie ihn mit Ärztin, Arzt, Therapie oder Pflege.

Wie?

• sich zur Seite oder nach vorn lehnen
• sich mit den Armen abstützen und anheben, wenn die Kraft reicht
• am Elektrorollstuhl die Sitzkantelung und den Rückenwinkel nutzen

Kontrolle nicht vergessen

Kontrollieren Sie die Haut täglich, besonders an Gesäß, Steißbein und Sitzbeinhöckern, mit einem Spiegel oder mit Hilfe einer vertrauten Person.